BLOG SEHAT 1

Tidur terlalu lama bisa berdampak buruk untuk kesehatan Anda, seperti membuat tubuh mudah lelah.Tidur terlalu lama bisa berdampak buruk untuk kesehatan Anda, seperti membuat tubuh mudah lelah. Tidur lebih lama dari waktu yang diinginkan dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan. Hal tersebut juga bisa jadi tanda timbulnya penyakit seperti diabetes, jantung atau stroke. Kamu perlu tahu bahwa tidur berlebihan menyebabkan kelelahan, gelisah, sampai sakit punggung. Untuk mencegah timbulnya penyakit itu, berikut ada solusi yang berhasil dilansir dari Miss Kyra: 1. Atur alarm Tahan diri untuk menekan tombol snooze pada alarm di pagi hari. Bangunlah dari tempat tidur tepat saat alarm itu atau bangun tanpa harus menggunakan alarm sama sekali, agar membuat tubuh bangun secara alami. 2. Pertahankan rutinitas tidur Bangun di jam yang sama setiap hari, baik itu hari kerja atau akhir pekan. Mungkin akan butuh waktu untuk terbiasa. Namun, pastikan jadwal tidur tetap sa...

Obat sakit mata seringkali dibutuhkan untuk mengatasi keluhan pada mata anak. Tapi jangan asal pilih obat sakit mata. Pengobatan mata merah pada anak harus disesuaikan dengan penyebabnya.  Banyak sekali jenis penyakit mata yang dapat kamu derita. Seperti mata kering, mata merah, kelilipan, dan masih banyak lagi.  Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan mata yang sedang sakit. Berikut adalah beberapa cara mengobati sakit mata pada anak secara alami dan cepat. Cara Mengobati Sakit Mata dengan Cepat Metode mengobati secara medis dipercaya lebih cepat penyembuhannya. Berikut ini adalah beberapa cara redakan sakit mata dengan obat, tapi harus berkonsultasi lebih dulu dengan dokter mata sebelum menggunakannya. Air Mata Buatan (Artificial Tears) Air mata buatan atau artificial tears bisa menjadi cara mengobati sakit mata kering. Obat sakit mata kering yang satu ini fungsinya untuk memberikan elemen air mata tambahan pada mata yang kering. Dengan ...

Jogging salah satu olahrga yang sering sering didefinisikan banyak orang sebagai olahraga lari dengan kecepatan yang sedang atau lambat. Olahraga ini cukup digandrungi oleh banyak orang, karena selain manfaatnya, olahraga ini juga tergolong ringan dan bisa dilakukan setiap hari. Olahraga merupakan jenis kegiatan fisik yang baik untuk pikiran, tubuh, serta jiwa. Melakukan olahraga mampu menjaga kebugaran, kesejahteraan mental, serta interaksi sosial. Olahraga secara rutin merupakan satu di antara langkah untuk mengantisipasi pencegahan memiliki risiko penyakit berbahaya dalam tubuh. Kegiatan ini bisa dilakukan oleh siapa saja dan semua umur. Daniel Landers, profesor dari Arizona State University menyatakan olahraga dikatakan sebagai obat alami yang kemudian menginspirasi terciptanya terapi olahraga (sport therapy). Olahraga dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Lalu, apa saja manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh? Bola.com telah merangkum dari berbagai su...

Jumlah penderita stroke yang terus meningkat setiap tahunnya membuat stroke tergolong sebagai salah satu penyakit mematikan di dunia. Namun, para ahli percaya stroke dapat dicegah dengan mengurangi risiko penyebab tersumbat atau pecahnya pembuluh darah itu. Penyakit stroke lebih berisiko pada orang yang telah lanjut usia. Namun, penyakit stroke bisa menghampiri siapapun di segala usia. Terlebih bagi mereka dengan riwayat keluarga yang memiliki hipertensi dan stroke juga berisiko tinggi. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) melaporkan bahwa stroke menjadi penyebab kematian 140.000 orang Amerika setiap tahunnya. Bukan penyakit yang bisa dianggap sepele, maka penting untuk melakukan gaya hidup sehat untuk mencegah munculnya penyakit stroke. Melakukan beberapa tindakan pencegahan penyakit stroke bukanlah hal yang mustahil untuk dilakukan. Berikut beberapa langkah pencegahan penyakit stroke : 1. Berhenti Merokok Pencegahan penyakit stroke pertama bisa dilaku...

Diare adalah buang air besar dengan tinja encer (cair) atau berbentuk setengah cair atau lembek lebih dari 3 kali dalam sehari. Sedangkan diare kronis adalah diare yang berlangsung lebih dari 15 hari. Diare kronis biasanya merupakan gejala dari penyakit tertentu. Diare akut terjadi ketika kondisinya berlangsung selama satu hingga dua hari. Anda mungkin mengalami gangguan pencernaan jenis ini akibat infeksi virus, bakteri, atau keracunan makanan. Sementara diare kronis mengacu pada gangguan pencernaan yang berlangsung selama setidaknya empat minggu. Kondisi ini biasanya akibat dari penyakit usus, penyakit Celiac, atau penyakit Crohn. Gejala Diare Pada tiap penderita, gejala gangguan pencernaan bisa berbeda-beda. Salah satu gejala gangguan pencernaan ini adalah mengeluarkan feses yang sangat encer. Namun, tidak semua penderita diare menunjukkan gejala ini. Berikut ini adalah tanda bahwa penyakit diare yang Anda alami bertambah parah, antara lain: Kram perut Demam Darah...